blondies de cenoura

Blondies de cenoura – com 5 ingredientes apenas, vegan, sem glúten, sem ovos, sem leite

Apetece-te algo doce e rápido de fazer? Estes blondies de cenoura são o que procuras! Com 5 ingredientes apenas, misturados na mesma taça estão prontos para ir ao forno em 5 minutos…a parte chata é apenas esperar que estejam cozinhados!

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Ingredientes:

  • 1 lata de leite condensado vegetal
  • 2 copos de cenoura crua, ralada*
  • ½ copo de óleo de côco, derretido**
  • 2 copos de farinha sem glúten para bolos***
  • ½ c. sopa de fermento

 

Cobertura (opcional):

  • 3 c. sopa de leite condensado (retirado da lata antes de fazer o Blondie)
  • 1 c. sopa de óleo de côco, derretido
  • 2 quadrados de chocolate negro, em pedacinhos
  • Nozes ou amêndoas picadas

 

Notas:

(*) Ralar a cenoura antes de medir e pressionar bem no copo ao encher

(**) Podes usar manteiga vegetal ou outro óleo neutro

(***) Farinha sem glúten para bolos é uma mistura de várias farinhas e amidos que irão proporcionar uma textura melhor para bolos. Podes também usar farinha de trigo para uma versão com glúten

 

Pré-aquecer o forno a 180°C.

Preparar uma forma quadrada para brownies ou se não tiveres, como é o meu caso, forrar uma travessa quadrada com papel vegetal como explico no vídeo.

Numa taça grande, colocar o leite condensado, a cenoura ralada e o óleo de côco e misturar. Adicionar a farinha e o fermento e envolver todos os ingredientes até não haver farinha visível na massa. Verter a massa para a travessa e com a ajuda de um rapa ou uma colher empurrar a massa para os cantos.

Levar ao forno cerca de 25 – 30 minutos até o topo estar ligeiramente dourado e ao ser pressionado levemente com o dedo, não fura e volta ao estado original. Deixar arrefecer cerca de 10 minutos antes de desenformar.

Para a cobertura, juntar o óleo de côco ao leite condensado. Se quiseres fazer cobertura dupla, junta o chocolate com um pouco menos de metade do preparado anterior e leva ao microondas em intervalos de 10 segundos até ficar cremoso.

Depois de desenformar, coloca as coberturas por cima do Blondie e termina com nozes picadas. Podes também cortar em quadrados (blondies) e cobrir uns com a mistura de chocolate e outros com o leite condensado tipo xadrez.

 

Vê o vídeo:

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