tofeta

ToFeta – queijo feta vegano

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Tofu + feta = ToFeta!!

Estes cubos de tofeta ficam óptimos em saladas frias ou com azeitonas como entrada. A textura é mais macia do que o queijo feta, mas o sabor fica muito parecido e o truque está na marinada. Passados uns 3 dias é a melhor altura para saborear o tofeta pois é quando o sabor começa a intensificar. Pode ser mantido no frigorífico até 2 semanas, desde que coberto com a água, por isso aconselho a guardarem um pouco da água separadamente para adicionarem mais tarde se necessário.

madalenas veganas

Madalenas – receita vegana

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Esta receita é adaptada da receita de Madalenas que a minha mãe costumava fazer quando eu era mais nova. As Madalenas são uns bolinhos típicos do nordeste francês, normalmente assados numas forminhas em forma de concha. A massa é levada ao frigorífico antes de ser cozinhada que é o que dá o tradicional altinho no topo da Madalena. Na versão vegana, o altinho não é muito pronunciado mas ficam igualmente fofas e deliciosas.

pasta de atão - atum vegano

Pasta de Atão (atum vegano)

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Quando estava a estudar, mais vezes do que poucas, o meu almoço eram sandes. Normalmente sandes de atum, por isso hoje vamos veganizar a sandes de atum. Como eu sou fã de trocadilhos pirosos, decidi chamar atão a esta versão do atum feita com grão. As alcaparras que normalmente se encontram nos supermercados em frasco de conserva, dão o sabor salgado e ácido a mar. Para o molho podem também optar por utilizar maionese vegana em vez do tahini, óleo vegetal e mostarda.

queques de laranja com cobertura de chocolate decorados com laranja desidratada

Queques de laranja com cobertura de chocolate – receita vegan

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Bem-vindos à última receita de 2017. Lembrem-se de subscrever o blog para receberem um update na próxima semana de todas as coisas boas e novidades que vamos ter por aqui em 2018.

Este ano lancei o canal com um doce, o Arroz Doce e vou fechar o ano com um doce também. Quem segue a comunidade Tuga Vegetal sabe que sou gulosa e gosto de fazer doces e bolinhos.

Vamos lá passar à receita!

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Sementes de abóbora tostadas

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Esta é possivelmente uma das receitas mais simples que aqui fiz. Além de ser um snack saudável permite-nos utilizar as sementes de abóbora que normalmente descartamos quando compramos uma abóbora inteira. Eu, pessoalmente, sou viciada neste snack. As sementes ficam super estaladiças e saborosas e não é necessário retirar a casca. Esta receita base poder ser adaptada e os temperos variados. Vejam a secção de Dicas e Sugestões para algumas ideias diferentes.

 

Ingredientes:

  • Sementes se abóbora cruas
  • Sal e pimenta qb
  • Fio de azeite.
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Bolachas de aveia e maple – receita vegan, sem gluten

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Estas bolachas de aveia são o snack ideal para miúdos e graúdos e são super fáceis de fazer. A aveia é um cereal integral, rico em proteínas, fibras e antioxidantes e é o ingrediente principal destas bolachas.

Pessoalmente, eu sou viciada em aveia, seja ao pequeno almoço, em panquecas, hamburgers ou bolachas, tento sempre incorporá-la na minha alimentação. Sempre que as faço, estas bolachas acompanham-me para todo o lado e duram cerca de uma semana num recipiente fechado, isto se conseguirem resistir…