chilli sin carne e arroz selvagem

Chilli sin carne – o melhor que já provaste!!

Esta receita de chilli sin carne é sucesso garantido para jantares de amigos e família. Rende bastante e o que sobrar podes sempre congelar para outro dia.

Se procuras uma receita de chilli ainda mais simples e rápida do que esta, encontras 2 opções no meu eBook Cozinha Vegana Descomplicadadescarrega já a tua cópia!

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Podes usar feijão em lata ou feijão seco que já cozeste e a sua água de cozedura, pois ajuda a dar cremosidade e sabor ao molho.

Em vez da carne, vamos usar proteína vegetal texturizada (TVP), sendo a de soja a mais comum e a mais proteica. Hoje em dia já encontras no mercado este tipo de produto à base de ervilha. A preparação é igual em ambos os casos: queremos retirar ao máximo aquele “sabor a cartão” e dar-lhe o máximo de sabor dos temperos. A TVP existe também em vários tamanhos e hoje vamos usar a versão fina, que parece carne picada.

Como um pacote de soja desidratada rende muito, deixo-te aqui mais uma sugestão para a usares: rolo folhado de alheira.

tarte tatin de marmelo

Tarte invertida de marmelo – Tarte Tatin de marmelo vegana

Quem mais aqui adora marmelada levanta a mão!!

Estamos na época de marmelos e hoje quero deixar aqui outra receita que podem fazer com eles, além da famosa marmelada. Já agora, gostariam de ver a minha receita de marmelada aqui no canal? Diz-me nos comentários.

A tradicional tarte tatin francesa é uma tarte invertida feita com maçã caramelizada. Esta versão segue a receita original, com alguns ajustes pois os marmelos são mais rijos e exigem outro tipo de preparação. Reduzi o açúcar em mais de metade da receita original, assim como a quantidade de manteiga – isto faz com que a caramelização não aconteça tão rápido nem seja tão intensa. Eu gosto da acidez dos marmelos mas se quiseres podes fazer mais doce (vê nos ingredientes).

Esta tarte tatin é servida com gelado de baunilha mas como os gelados de baunilha veganos andam desaparecidos, fiz um creme de chantilly de baunilha para acompanhar.

Outra receita de Outono que podes gostar é este cheesecake americano com compota de diospiro.

Que ingredientes de Outono gostarias que usasse nas próximas receitas?

banana bread

Pão de banana vegano, bolo de banana ou banana bread – para usares as bananas bem maduras

Tens bananas maduras em casa e não sabes o que lhes fazer? Hoje trago-te uma receita de banana bread, pão de banana que é mais uma espécie de bolo de banana. Se te apetecer algo mais decadente, deixo-te aqui a receita de brownie de aveia ou se te apetece algo mais saudável, tenho uma receita de bolachas com apenas 2 ingredientes.

pulled no pork de jaca em bolo do caco

Pulled no-pork de jaca – receita de pulled pork vegano

Quando há uns tempos atrás vos perguntei o que fazer com um frasco de jaca verde, vocês escolheram pulled no-pork. Após alguns meses, aqui está a receita!

instagram o que fazer com jaca verde

Idealmente escolham jaca conservada apenas em água e sal, senão vejam abaixo como preparar a jaca conservada em vinagrete. Se não tiverem jaca ou não quiserem comprar podem substituir por mais cogumelos pleurotos desfiados, eu diria uns 300 a 400 gr.

Sirvo este pulled no-pork em bolo do caco que foi a receita que partilhei a semana passada. Como não costumo usar molho barbecue e não tenho em casa, decidi fazer a minha própria versão que podem ver aqui neste reel.

Se fizerem esta receita partilhem nas redes sociais e marquem-me @tugavegetal que adoro ver as vossas criações!!

pudim de natal

Pudim de Natal – Receita de pudim de pão aromatizado com laranja

Depois da minha sugestão de Tofulhau de Natal para a tua ceia de Natal, hoje trago-te este pudim de Natal. Ele é na verdade um pudim de pão muito fácil de fazer que vai bem em qualquer altura do ano. Leva apenas 3 ingredientes base e pode ser aromatizado da forma que preferires. Para os aromas de Natal vou usar raspa de laranja e essência de baunilha mas podes usar outros ingredientes. Algumas sugestões: casca de limão, canela, gengibre, cravinho ou erva doce.

Este pudim de pão é óptimo para usar pão rijo que tens por casa, evitando o desperdício. Convém preparares no dia anterior para que ele tenha tempo de ficar bem firme e fresquinho e pronto para ser o teu pudim de Natal.

A receita é com pão biju mas podes adaptar aos pães que tens em casa, se forem mais densos, usas menos quantidade. Neste pudim não é apenas o pão que vai dar textura mas o tempo de cozedura é o que vai ajudar a firmar o pudim.

Se não tiveres uma forma de pudim, podes usar uma forma de alumínio de bolo com buraco no meio ou uma forma rectangular tipo pão de forma.

Para mais sobremesas vê o meu eBook “Ceia de Natal Vegana” com 9 receitas exclusivas deste entradas, a prato principal e sobremesas.

tofulhau de natal

Tofulhau de Natal – sem-bacalhau gratinado de Natal

Este Tofulhau de Natal é a minha sugestão para a ceia de Natal deste ano e na verdade para qualquer altura em que apeteça um gratinado cremoso e aconchegante. Se quiseres variar as texturas e sabores aconselho a usares alho francês que fica sempre bem em pratos sem-bacalhau (eu não tinha mas aconselho nesta receita) ou cogumelos desfiados como na minha receita de sem-bacalhau sem natas.

Se ainda não conheces o meu eBook “Ceia de Natal Vegana” com 9 receitas exclusivas vê aqui.

É importante usarem leite de soja neutro para o molho branco porque os outros leites mesmo nas versões sem açúcar são ligeiramente adocicados. Em alternativa, podem fazer o vosso próprio leite de aveia ou de caju em casa para esta receita que ficam bastante neutros também.

Podes servir este prato assim ou acompanhado de batatinhas assadas ou com pão.

Diz-me se vais fazer esta receita e se partilhares nas redes sociais marca-me @tugavegetal porque eu adoro ver as vossas criações culinárias!